sedix artikkeli

Henkinen stressi – hoito ja itsehoito Hermostuneisuus, ärtyneisyys ja huolestuneisuus ovat yleisiä tuntemuksia. Saatat myös nukkua huonosti huolestuneisuuden tunteen vuoksi.…

Vaikuttaako huolestuneisuus hyvinvointiisi? Lievä henkinen stressi on osa elämää. Se, mistä olemme huolissamme ja kuinka paljon olemme huolissamme, on henkilökohtaista.…

Kuinka käsitellä esiintymisjännitystä? Pelko epäonnistumisesta tai kasvojen menettämisestä vaivaa monia. Joillekin meistä esiintymisjännitys muodostaa niin ylitsepääsemättömän pelon, että se estää…

Toimiva stressivaste oli aiemmin ratkaiseva selviytymiselle. Se on luonnollinen reaktio, jonka tarkoituksena on aktivoitua lyhyeksi ajaksi, jonka jälkeen keho tarvitsee palautumista voidakseen toimia normaalisti.

Tietoa nukahtamisvaikeuksista Stressi ja huolestuneisuus ovat yleisiä unihäiriöiden syitä. Tiesitkö, että jopa joka kolmas aikuinen kärsii nukahtamisvaikeuksista5 ja ja niiden esiintyvyys…

Miksi Sedix® on suosittu Suomessa Saatko tarpeeksi unta? Unihäiriöt ovat yleinen ja kasvava ongelma, yhä useammalla on vaikeuksia saada vähintään…

Itsehoitolääke lieviin stressin oireisiin ja helpottamaan nukahtamista Päiväaikainen stressi, levottomuus ja hermostuneisuus yhdistyvät usein erilaisiin univaikeuksiin ja ovat yleinen ongelma…

Henkinen stressi – hoito ja itsehoito Hermostuneisuus, ärtyneisyys ja huolestuneisuus ovat yleisiä tuntemuksia. Ihmiset myös reagoivat näihin eri tavoin. Tavallisia…